Agora que o bebé nasceu, é importante estabelecer um plano de recuperação física e de adaptação às exigências naturais do pós-parto.

O curso pode ser iniciado duas semanas após um parto normal ou um mês após cesariana.

O plano consta de duas aulas semanais com a duração de uma hora. A mãe frequentará as aulas durante o tempo que considerar necessário.

Os bebés devem acompanhar as mães a estas aulas. O Centro possui fraldário e zona de amamentação para os cuidados necessários.

Os exercícios são orientados para a recuperação física.

Fornecemos também apoio técnico relativamente aos cuidados à mãe e ao bebé.